Profissional de Educação Física não pode prescrever dietas para os seus alunos. Mas é necessária que tenha uma base de informações sobre o assunto, para saber quais substratos energéticos, são utilizados em determinadas atividades. Sobre suplementos energéticos pode-se dizer que o consumo de proteínas deve ser através de uma dieta normal e variada, sendo a suplementação uma opção prática e segura de adequar sua ingestão de boa qualidade e a biodisponibilidade de aminoácidos, para as demandas aumentadas de um atleta em treinamento e competição. É importante saber que uma dieta com baixas quantias de proteínas (hipoproteicas) não são comuns em indivíduos saudáveis e que possuem acesso aos alimentos, porém se houver a ocorrência podem -se ter as seguintes consequências: Edema, Fragilidade do cabelo, pigmentação reduzida no couro cabeludo e outras partes do corpo, perda de peso, foi do músculo, má cicatrização de feridas, depressão, ansiedade, distúrbio de sono, alteração de humor, dor de cabeça, náusea, dor abdominal e desmaios. É necessário se atentar também aos excessos de proteínas (hiperproteica) que pode causar sérios problemas ao organismo, sendo eles: problemas renais, osteoporose, doença da vesícula biliar, hipercolesterolemia, desidratação, corpos cetônicos e gota, doença inflamatória também chamada de reumatismo nos pés.(Andrieli Botton, UNOPAR, 2017). Nunca se esqueça de consultar um profissional da área de nutrição antes de consumir suplementos.
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